Nieuwjaar, nieuwe rondes, nieuwe kansen, maar geef jezelf een groeikans…
Januari begint met de gedachte dat de teller weer op nul staat. Velen onder ons willen een andere levensstijl of hun levensstijl verbeteren. Niets mis mee, maar soms zo moeilijk om je eraan te houden. De veranderingen zijn veelal te groot en het te behalen succes zo ver weg. Dan is het heel normaal dat je halverwege de weg struikelt en in je oude gedrag belandt. Dat is jammer, want je intentie is goed, maar je succeservaring blijft uit.
Zou het niet goed zijn als je jezelf wat meer ruimte geeft en kleinere stappen neemt? Gun jezelf die ruimte. Tegelijkertijd laat je aan je kinderen zien, dat je met kleine stappen je ook iets bereikt. Het hoeft toch niet allemaal zo groot te zijn?
In mijn praktijk hoor ik dat kinderen ook graag met goede voornemens willen beginnen. Ze kijken het af van hun ouders en als ouder ben je toch een groot voorbeeld in hun leven. Wat zouden kindervoornemens kunnen zijn? Het kan variëren van meer groente eten, elke week je kamer opruimen tot langer huiswerk maken en minder gamen. Of misschien wel elke week even kort opschrijven in een boekje wat een leuk momentje was deze week.
Misschien is het dan leuk om samen met je kinderen een voornemen te kiezen en die samen te doen. Gewoon iets kleins, iets eenvoudigs, iets wat op lange termijn werkt. Ik denk dat het woord ‘samen’ hier een mooie rol in kan spelen. Misschien wil je graag dat je kind meer fruit eet; waarom dan niet samen een appeltje delen en samen genieten van jullie moment samen? Misschien wil je kind beter huiswerk kunnen maken en kun je helpen door alle afleiders in de kamer uit te zetten en erbij te gaan zitten (misschien met dat lekkere halve appeltje). Misschien wil je dat je kind wat minder op de telefoon zit en kunnen jullie samen dat gaan proberen, want zelf wil je dat misschien ook wel. Misschien een half uur of uurtje minder. Gebruik die tijd dan als moment samen. Beetje samen kletsen, beetje samen koken, beetje samen een bordspelletje spelen. Of misschien wil je met je tiener toch eens dat halve uurtje per week gamen en laat je zien dat je ook in hun wereld geïnteresseerd bent.
Alle kleine beetjes zijn er heel veel op een week en nog meer in een jaar. Kleine beetjes samen leveren op lange termijn veel meer op dan die ene grote vakantie of die ene dag naar een pretpark. Natuurlijk ook superleuk, maar de herinneringen van de kinderen zitten in de dagelijkse kleine momenten waar papa en mama er voor je waren.
Samengevat; voornemens voor 2019? Leuk! Samen met je kind? Leuker! Wat levert het je op? Samen zijn en elkaar steeds beter leren kennen, want je kind heeft je, in zijn of haar levensloop nodig, telkens weer op een andere manier.
